2023-04-21

テレビ朝日の「モーニングショー」が「脳老化」について取り上げていました。父と私にとって絶好のテーマ。「30分未満の昼寝は脳の緊張を緩和するため認知症発症リスクが50％低減される」という話に始まり、話題は脳にマイナスになる「使わない方がいい言葉」「危険な口ぐせ」へ。